ゆるふわミニマリストminoriです。
最近少しずつ春も近づいてきて、ウォーキングダイエットにいい季節になりましたよね。
寒すぎず、暑すぎないので気温に左右されずにいくらでも歩けちゃいますよね。
ただ忘れてはいけないのは、これからの季節じわじわと迫ってくる紫外線。
日差しが気持ちいいからと油断しがちですが、気づくとうっすら日焼けのあとが…
でも大丈夫です！ちゃんと対策さえしていれば、日焼けを気にせず存分にウォーキングも楽しめます♫
ウォーキングで日焼けしたくない！【おすすめUVカットグッズ3選】
私が１年以上ウォーキングで使って良かったと思うUVカットグッズをご紹介します！
ウォーキングの日焼け対策グッズを買おうとしている人はぜひ参考にしてください。
UVカットフェイスカバー
買って本当に良かったもの1番は「UVフェイスカバー」
なぜなら、とても簡単に日焼け対策ができちゃうからです。
私が愛用しているフェイスカバーは首の後ろやデコルテ、耳まで隠れるので、肌の露出が少なく出来ます。
特に耳って日焼け止めを塗り忘れてしまいませんか？
（私はよく忘れちゃいます）
だから、耳まで隠れるのって大事！
また、耳にゴムを引っ掛けてから、後ろをテープでつけるタイプはズレ落ちてくることもないのでオススメです。
ネックウォーマーのような形のタイプだと、歩いている時にサイズによってはずり落ちてきちゃうんですよね。
1年間このフェイスカバーのおかげで、顔はほとんど日焼けをしませんでした。
スポーツサンバイザー
長時間ウォーキングする予定なら、持っておきたいグッズの１つが「スポーツサンバイザー」です。
紫外線を避けるなら帽子でも良いのですが、
・髪が結びやすい
・頭がむれない
・汗が垂れにくい
このような理由で私はサンバイザーが好きです。
私が愛用しているサンバイザーはウォーキングするにはピッタリでした。
ツバが広くて紫外線対策もしっかり出来ますし、ニットの伸縮素材でちょうど良いフィット感だったからです。
長さを調整する機能は付いていませんが、このお値段でしっかりしたサンバイザーなので、私は大満足しています。
日焼け止め
当たり前すぎかもしれませんが、やはり基本は日焼け止め。
おすすめは「キュレルUVカット UVエッセンス」です。
私は肌荒れしやすくて、ニキビも出来やすいタイプなので、皮膚科で日焼け止めの選び方を教えてもらいました。
日常生活ならSPFは30前後（数値が高すぎると逆に肌への負担に）
ノンコメドジュニックテスト済み（ニキビになりにくい処方）
このノンコメドジュニックって実はあまりなくて。
ドラッグストアの日焼け止めの棚を端っこから探して、比較した結果キュレルに辿り着きました。
セラミド入りなので、乾燥しにくいですしとても使いやすい日焼け止めです。
番外編:持っていなくて失敗したモノ
私が持っていなくて失敗したもの…それはアームカバーです。
長袖を着ている時は良かったのですが、夏はTシャツ一枚で歩いていたので完全に半袖のところで焼けました。
日焼けは止めちゃんと塗っていたんですけどね。
しかもTシャツの袖ってちょっと長いじゃないですか…
結構目立っていたみたいで、何人かに指摘されました（恥ずかしい…）
なので、指先まで隠れるアームカバーをおすすめします。
っというか私が買う予定です。
おわりに
せっかくウォーキングで痩せて素敵なスタイルになったのに、日に焼けちゃうと（しかも変なところで！）ちょっと残念ですよね。
これから暖かくなってウォーキングダイエットを始めようとしている人へ私と同じ失敗はして欲しくない！
そう思って、日焼け対策グッズをまとめてみました。
これからウォーキングダイエットを始めようとしている人の参考になれば嬉しいです。
